10 высказываний, которые я часто использую в терапии

1. Живёт тот волк, которого ты кормишь.

2. Нельзя познать свой женский аспект, не включая в изучение мужской и наоборот. 

3. В транзакции «ребёнок» — «родитель», «ребёнок» не может противостоять фигуре «родителя», для урегулирования должен внедриться «взрослый».

4. Вся твоя суть стремиться к преодолению внутренних ограничений. Стоит учиться доверять бессознательному, тем образам и снам, которое оно предлагает. 

5. Если ты уже был в этой точке, значит у тебя появился ресурс зайти в неё гораздо глубже предыдущего раза.

6. Процесс индивидуации начинается со встречи с Тенью. Если ты не боишься Тени, значит это то, что уже было интегрировано тобой. Чем глубже проработка Тени, тем более крепким становится Эго (Внутренний взрослый).

7. Если мы пытаемся прикрыть газеткой сильные чувства надеясь что не будет  последствий, это лишь приводит к накоплению сильного напряжения в бессознательном. Невозможно удалить из психики энергию подавленных эмоций. Ты лишь выбираешь, встретиться с этим сейчас или потом.

8. По детской схеме источник самооценки часто находится во внешнем авторитетном человеке. Нужно направить все силы, чтобы вернуть его вовнутрь. Это объёмная работа с вниманием и чувствами, которая возвращает  самоценность.

9. Сила внутреннего контролёра  зависит от интенсивности пережитых эмоциональных травм. Научившись работать с чувствами, старые защитные схемы естественно ослабевают и появляется возможность создавать новое.

10. Правда — освобождает. Если не освобождает, значит это не вся правда.