Вы связываетесь со мной
Первый контакт присходит обычно по телефону или через социальные сети. Мы проясняем организационные моменты, темы, с которыми Вы хотите работать и краткий запрос на терапию или консультацию, если это возможно. Если Вам подходят условия сотрудничества, мы определяем удобное время и день для наших встреч или одной сессии, если это консультация. В дальнейшем я могу предложить онлайн формат или очные встречи. Есть случаи, когда показана только очная терапия. У Вас есть возможность ознакомится с некоторыми статьями или записями в YouTube, это даст первичное понимание с чем я работаю и подходит ли Вам стиль моего изложения. Все необходимы ссылки Вы можете найти на этом сайте.
Методы, которые я использую интегрируют подходы и техники ведущих направлений западной телесно-ориентированной психотерапии и мудрость юнгианского анализа, в основе которого лежат принципы философии буддизма и даосизма, в особенности в таких проявлениях, как бережность, мягкость, текучесть, сострадание, осознанность и следование естеству вещей, уважение к мудрости каждого процесса и каждой личности как живой органичной системы.
Внимание уделяется диалогу, в котором изучаем Вашу ситуацию, раскрываем личную карту психики, знакомимся с субличностями, выясняем где находятся и как звучат внутренние комплексы, беспокоящие паттерны реакций, а так же находим связь этих процессов с телесным компонентом. Здесь активно используется работа с образом, если возможно, подключаем активное воображениее, анализ сновидений, взаимодействие с телесными импульсами. В любом случае, мы используем акцент внимания в теле, потому что наша задача наработать возможность взаимодействия с чувством через аспекты дыхания и расслабления/активации в разных участках тела.
Длительность — 1,5 часа Основной акцент мы уделяем сфере контакта и возможности проживать состояния через телесный аспект. Моя задача помочь Вам обнаружить и раскрыть эмоциональный опыт, который хранится в теле, а далее пройти через его интеграцию, посредством таких инструментов как свободное дыхание и техники расслабления-активации. Во многом, такая работа, это возможность ослабить внутренний контроль, критику и те ограничения, которые выстроила наша психика в процессе адаптации к социуму. Снизив контроль и отреагировав сильные эмоции вы сможете погрузиться в глубокий контакт с собой, постепенно выстраивая новые, здоровые паттерны и структуры.
